ĐIỀU GÌ TẠO NÊN NGƯỜI ĐÀN ÔNG HẤP DẪN

 Một số người tập luyện vì lợi ích sức khỏe và cho tinh thần sảng khoái. Điều này là hoàn toàn hợp lý và chính đáng. Nhưng một số người lại bị ám ảnh thái quá với cơ bắp cuồn cuộn, dẫn đến sử dụng steroid liên tục. Nhưng mục đích cuối cùng để làm gì? Để hấp dẫn các quý cô? Để đạt được hình ảnh lý tưởng của người đàn ông? Nếu như vậy thì đây là một sự lãng phí thời gian vô cùng lớn.

Cơ bắp không phải thực sự hấp dẫn đối với phụ nữ như người ta nghĩ.

Đương nhiên không thể phủ nhận sức hấp dẫn của một thể hình như người mẫu. Tuy nhiên, trên thực tế, vóc dáng lại không phải là thứ khiến phái đẹp tập trung vào một người đàn ông. Phụ nữ thực chất quan tâm đến tính cách, sự hài hước, tự tin, và tham vọng hơn là cơ bụng sáu múi nhiều.

Vài năm trước, các bác sĩ tâm thần học tại Phòng thí nghiệm Sinh học Tâm thần học đã thực hiện một thử nghiệm cho các sinh viên đại học Mỹ, Pháp và Áo. Họ được lựa chọn giữa 10 mức độ béo và 10 mức độ cơ bắp khác nhau để tạo ra kiểu cơ thể mà họ cho là lý tưởng ở đàn ông. Kết quả đã cho thấy đàn ông luôn lựa chọn mức độ cơ bắp cao hơn phụ nữ thực sự mong muốn.

Khi phụ nữ được hỏi để lựa chọn loại hình cơ thể họ thấy hấp dẫn nhất, họ đã chọn một trong những loại trung bình.

Tại sao lại có sự khác biệt như vậy? Ngày nay, phụ nữ đã có thể làm được hầu hết những công việc đàn ông có thể làm, kể cả việc tập luyện cơ bắp ở phòng gym cũng không còn xa lạ với phụ nữ.

Rõ ràng là có nhiều con đường để trở thành một người đàn ông hơn là khả năng nâng tạ khi ngồi xổm. Hãy dành thời gian để phát triển những yếu tố thực sự làm nên sự nam tính của mình, chứ không chỉ có thân thể.

Đừng bị mắc mưu các phương tiện truyền thông.

Một lý do đàn ông đang ngày càng trở nên thần tượng vóc dáng cơ bắp là bởi những hình ảnh quảng cáo liên tục được đẩy mạnh bởi giới truyền thông. Trong những năm 1950, chỉ có 3% quảng cáo in ấn dùng hình ảnh những chàng trai khoe thân trần. Ngày nay nó đã tăng lên hơn 35%. Mặc dù nhiều người tin rằng mình miễn nhiễm với những hình ảnh như vậy, không may vô thức họ vẫn ghi nhận chúng. Người ta ước tính rằng khoảng 45% nam giới ở phương Tây không hài lòng với cơ thể của họ, con số này là 15% cách đây 25 năm.

Lợi ích thực sự của tập thể dục là giúp tăng cường trí não cho cơ thể, tăng cường sức khỏe cho trái tim, ngăn ngừa bệnh Alzheimers, giảm bớt căng thẳng, và đẩy lùi trầm cảm.

Nhưng nếu mục tiêu tối cao của bạn là thêm vài cm vào cơ bắp hoặc giảm bớt 1% lượng mỡ thì phải cẩn thận đừng để kiệt sức do tập luyện quá đà. Còn nếu chỉ tập luyện để có cơ thể quyến rũ, thì việc không thể thấy ngay lập tức kết quả mà bạn hy vọng sẽ khiến bạn nhanh chóng bỏ cuộc. Chìa khóa để kiên trì tập luyện lâu dài là tìm kiếm những động lực vì sức khỏe chứ không phải ngoại hình.

Thay vì tìm cách củng cố nam tính bằng ngoại hình, hãy tập trung vào chiều sâu cá nhân của mình. Tự tin và tôn trọng những giá trị truyền thống. Cho dù thời đại đã thay đổi và cho dù một khuôn mặt và thể hình siêu mẫu sẽ luôn hấp dẫn phụ nữ ngay lập tức, thì cuối cùng điều duy nhất có thể giữ chân họ lại là một người đàn ông đúng nghĩa, trưởng thành, lịch thiệp và tự tin.

Nhưng nếu mục tiêu tối cao của bạn là thêm vài cm vào cơ bắp hoặc giảm bớt 1% lượng mỡ thì phải cẩn thận đừng để kiệt sức do tập luyện quá đà. Còn nếu chỉ tập luyện để có cơ thể quyến rũ, thì việc không thể thấy ngay lập tức kết quả mà bạn hy vọng sẽ khiến bạn nhanh chóng bỏ cuộc. Chìa khóa để kiên trì tập luyện lâu dài là tìm kiếm những động lực vì sức khỏe chứ không phải ngoại hình.

Thay vì tìm cách củng cố nam tính bằng ngoại hình, hãy tập trung vào chiều sâu cá nhân của mình. Tự tin và tôn trọng những giá trị truyền thống. Cho dù thời đại đã thay đổi và cho dù một khuôn mặt và thể hình siêu mẫu sẽ luôn hấp dẫn phụ nữ ngay lập tức, thì cuối cùng điều duy nhất có thể giữ chân họ lại là một người đàn ông đúng nghĩa, trưởng thành, lịch thiệp và tự tin.